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ETAPA 3 de 5
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Academia Iniciante - 2026
[1716] - Aula de musculação
Quarta e Sexta das 10:30 às 11:30
Local da aula: Crec Estoril
Para nascidos entre: 1951 e 2008
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Academia - 2026
[1297] - Aula de musculação
Quarta e Sexta das 15:10 às 16:10
Local da aula: Orquídeas
Para nascidos entre: 1961 e 2008
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Academia - 2026
[1074] - Aula de musculação
Terça e Quinta das 09:00 às 10:00
Local da aula: Orquídeas
Para nascidos entre: 1946 e 2006
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Academia - 2026
[368] - Aula de musculação
Terça e Quinta das 10:00 às 11:00
Local da aula: Orquídeas
Para nascidos entre: 1946 e 2006
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Academia - Musculação - 2026
[1428] - Musculação é um método de treinamento baseado em exercícios com cargas progressivas, voltado ao desenvolvimento da força, hipert
Segunda e Quarta das 17:00 às 18:00
Local da aula: Orquídeas
Para adultos nascidos até 2008
OBSERVAÇÃO: Musculação é um método de treinamento baseado em exercícios com cargas progressivas, voltado ao desenvolvimento da força, hipertrofia muscular, resistência e melhora da saúde geral.
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Academia - Musculação - 2026
[1429] - Musculação é um método de treinamento baseado em exercícios com cargas progressivas, voltado ao desenvolvimento da força, hipert
Segunda e Quarta das 18:00 às 19:00
Local da aula: Orquídeas
Para adultos nascidos até 2008
OBSERVAÇÃO: Musculação é um método de treinamento baseado em exercícios com cargas progressivas, voltado ao desenvolvimento da força, hipertrofia muscular, resistência e melhora da saúde geral.
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Musculação academia - 2026
[1372] - Academia
Terça e Quinta das 07:40 às 11:40
Local da aula: Aquacentro
Para nascidos entre: 1927 e 2007
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Cursos por modalidade
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